出産後の悩み

私は30歳で結婚し、その2年後にやっと女の子を授かりました。
私が思い描いていたのは、陣痛がきたら、ひとりでタクシーを呼び、ひとりで友達に紹介してもらった助産院へ行き、立合いなしで出産すると勝手に予定していました。

 

実際には、しゃべることもできず、旦那にタクシーを呼んでもらい、産後の手伝いのために来ていた母も一緒に、3人で助産院へ向かい、みんな立合いの出産になりました。

 

悩み

陣痛の間、ほとんど目をつむっていたので、助産師さんたちの頼もしい声が聞こえ続けていました。
時々目を開けると、夫が居眠りしている…。

 

陣痛は凄く痛いと聞いていましたが、それは痛いという感じとはちょっと違っていて、それを超えたわけがわからないものでした。
でも赤ちゃんが生まれてきたら、そんなの忘れてしまいます。

 

生まれたばかりの赤ちゃんは私のお腹の上にのせてもらうと、おっぱいめがけて少しだけ登ってきました。
友達が出産したあと、「母性が沸いてくるのがわかったよ〜」という意味が何となく理解できた気がしましたね〜。

 

生後1か月以上たった頃から沐浴をやめ、お風呂に一緒に入るようになりましたが、そんな私の最近の悩みは、お風呂にゆっくり入っていられないこと。

 

旦那も最初のうちは娘をお風呂に入れてくれ、娘におっぱいをあげてからひとりで入ることもできましたが、最近はグズる事が多いので、ゆっくり湯船に浸かったり、 シャンプーに時間をかけることもできなくなってきました。

 

シャンプーも時短しています。

先日、久しぶりに33歳になるワーキングマザーの朋美ちゃんがうちに遊びにきてくれました。
4歳の1児の男の子がいるわりには、髪も長くてすんごくキレイなんです。

 

「前々から思っていたんだけど、仕事もしているし、子育ても家事もあって時間がないはずなのに、どうして髪がいつも綺麗なの?」って聞いてみたんです。
朋美ちゃんが言うには、忙しくてシャンプーにもあまり時間がかけらないから1回でしっとりサラサラになるクリーム シャンプーを使っているとのこと。

 

洗髪

洗うだけで済ませることが出来るのでお風呂の時間を短縮することが出来るよって。

 

クリームでしっかり洗えるの?と思っていたら、育児中のパサパサな髪でも1回でしっとりサラサラになり、寝起きの朝でも毛先がしっとりまとまるし、忙しい育児中のママには シャンプーの時短になるから使ってみれば?とすすめてくれたんです。

 

たしかに、育児中は産後脱毛や髪がパサついたり、ハリやコシがなくなったりと身をもって実感しています。かといって育児や家事で忙しい私にはしっかりヘアケアは出来ません。

 

ですが、リンスやコンディショナーを使わないでも、シャンプーで洗うだけでしっとりサラサラの綺麗な髪になれたら、トータルで家計の節約にもなるし地球にも優しい筈。その上お風呂の時間を短縮することができれば一石二鳥。

 

私も新米ママで育児や家事がてきぱきといかないから、私と同じように育児や子育て、仕事などで忙しく、しっかりヘアケアしながら時短 シャンプーできるものがあったら凄くいいなと思って、調べることにしたんです。

 

同じように髪の悩みを抱えているママも多いと思ったので、私が調べた時短シャンプーをおすすめ順に紹介しますね('ω')ノ

ママにおすすめの時短できるシャンプー

 

泡立たない優しい時短シャンプー【VALANROSE(バランローズ)クリームシャンプー】

 

バランローズ

バランローズクリームシャンプは調べていてママにおすすめのイチオシの時短シャンプーです。
泡立ちませんが地肌から髪先までしっかり優しく洗えるクリームタイプのシャンプーです。
泡が立たないので、ゴシゴシと洗う髪の摩擦がなく髪のダメージを抑えるのでヘアケアが効果的に行えます。

 

出産後や子育て中でパサパサの髪がサラサラにすることが出来て、髪にハリやツヤ感も出て、普通のシャンプーのリンスやコンディショナー、トリートメントのステップを一つにまとめたオールインワンという点が嬉しいです。

 

バランローズの特徴は、一般的なシャンプーに含まれる石油系界面活性剤不使用で無添加処方、シリコン、パラベン、ラウレス/ラウリル硫酸NA、着色料フリーで、オーガニックオイル・エキス配合。
毛髪・頭皮に低刺激で、他社のクリームシャンプーに起こりがちな皮脂や油の落としすぎがなく、頭皮をケアできるので産後の育児ママにも安心して使えます。

 

また、使用感も良くて、重すぎないクリームなので伸びやすく、パケに髪の長さごとの目安の量が記載してあるので使用量の目安もわかりやすいですよ。
パーマや毛染め等で傷んだ髪もまとまりがよくなり、程良いローズの香りもグッド。これ1本で綺麗な健康的な髪になるので育児や家事で本当に忙しい毎日に大活躍で助かっています。

 

>>バランローズクリームシャンプーの詳細はこちら

 
 

ヘアケアはこの1本!【405クレンジングコンディショナー】

 

調べていて2番目に良かったのが405クレンジングコンディショナー。
私がいいなと思ったのは、これも泡ではなく、クリームで髪と頭皮を優しく洗え、しかも保湿・補修・頭皮ケアまでこれ1本でしっかり行うことが出来るところ。

 

1回の洗髪で終わるから、小さいお子さんがいる忙しいママにも時短になりとても便利。
産後のパサパサになったトラブル髪でも、加水分解シルクなど多くの厳選した植物由来の天然成分配合で、指通りが良くなりツヤ感も出てくるなど、髪質が良くなるのが特徴です。
リラックス効果のあるローズの香りも

 

ママ友の評判も良くて、忙しいママ向けの時短シャンプーして使えるのでおすすめです!

 

>>405クレンジングコンディショナーの詳細はこちら

 
 

スカルプシャンプー【haru スカルプ・プロ】

 

スカルプ・プロ

最後にharu スカルプ・プロ。こちらはクリームタイプではありませんが有名雑誌連続掲載されるなど、100%天然のリンス、コンディショナーが不要のエイジングケアも出来るのオールインワンシャンプー。

子育てや家事、仕事で忙しいママでも、これ1本で髪と頭皮ケアが簡単にできるからお風呂を時短できるのが

 

ママ友の広美ちゃんは、haru スカルプ・プロを使っていて、髪のパサつきやハリ、コシが出てきて髪が何だか若返ったと喜んでいました(^-^;

 

更に、憂鬱な気分を吹き飛ばすような柑橘系のフレッシュな香りなので、リラックス効果も期待できちゃいますよ。
シリコンや合成ポリマー、石油界面活性剤、合成保存料など含まない、10の無添加処方だから、妊娠中や出産後、肌が弱いママでも安心して使えます。

 

>>haru スカルプ・プロの詳細はこちら

 

抜け毛が気になるママが選んだ育毛剤

時短が出来るママシャンプーを探してたいた時に、妊娠中や産後の抜け毛に効く天然処方の無添加の育毛剤をみつけちゃいました。

育毛剤でもママ、プレママのための育毛剤もあるんですね。

 

そういう私も、産後3〜6か月頃の抜け毛はハンパなかったです( ゚Д゚)
部屋中に髪が落ちてるわで、一時期まるでオカルトの世界でした。

 

私の場合は、抜け毛は産後半年から1年くらいで次第におさまってきったんですけど、人によって個人差もあるから、妊娠中や産後の抜け毛が気になる人は使ってみるのもいいかもしれませんね。

 

>>ママ・プレママのための無添加×こだわりの育毛剤はこちら

 

ママのシャンプーの疑問

出産後の髪の変化は元に戻るの?
美容室にもなかなか行けない産後。出産後に赤ちゃんに母乳を与えていると髪質が変わり、産後に髪がパサついたりごわついたり、ツヤがなくなったり、髪がごっそり抜けることもあります。

 

抜け毛はたいてい産後1年くらいでで止まり、また生えてくることが多く、髪のパサつきなど髪質の変化も母乳をやめちゃえば元に戻ってくる場合が多いようです。

 

でも既に生えている毛っていうのは死んだ細胞の塊で修復することはできません。だから髪が生え変わるか傷んだ部分を切るまでは元に戻りません。
よくコンディショナーとかのCMって髪を修復するって謳っていますが、あれは髪にコーティングをして指通りをよくしていると考えたほうが良いでしょう。

 

また、傷んだ髪をどれだけ元の状態に近づけるかという観点でトリートメントは作られています。(髪に栄養成分を与える)
そうなるとコンディショナーとかって意味がないんじゃと思うかもしれませんが、髪をコーティングすることで切れ毛が少なくなるから大事なケアのひとつ。

 

ふたつとも使う場合は、先にトリートメントを使用。どちらか一方を使用するならトリートメントを優先的に。
特に産後の抜け毛の時期は、髪のタンパク質が少なくなっているので、トリートメントは少しでも長く置くと効果的のようです。

頭皮のべたつきが気になる
赤ちゃんとのお風呂は、ママは急いで済ませなくてはならず、髪もちゃちゃっと洗っておしまいということも多いもの。

ですが、適当にゴシゴシ洗うだけでは髪や頭皮の汚れはなかなか落ちないんです。指を頭皮にグッと押し当てて汚れを浮き立たせるように揉み洗いするのが。短時間でもきちんと頭皮の汚れを落とすことが出来ます♪

 

育児や子育て、家事、仕事が忙しくても、ちゃんとヘアケアした人とそうでない人では数年後に全く髪質が違ってくるから、シャンプーをするだけで健康な頭皮、綺麗な髪にすることが出来る時短シャンプーを使ってみるのがおすすめです。

 

子育てでイライラしないために

新米ママの私は何から何まで初体験。おっぱいをあげるのなんてとても簡単だと最初は思っていましたが大きな間違い。

 

悩み

入院中は、授乳枕を使い、手伝ってもらわないと出来ない( ゚Д゚)
赤ちゃんは、おっぱいを吸うのが初めてでまだ下手で、吸い付くのにも時間がかかり、「もう15分もかかっている。ヒ〜腕がが限界」となることもしばしばありました。

 

私も出産はじめてなので、授乳をあげるのも下手くそで時間がかかります。気がついたら、ものすごい肩こりに。こんなに大変とは思ってもみませんでした。

 

産後1か月ほど手伝いにきていてくれていた母がみかねて「肩をもんだろか」というのでお願いしていたら、またすぐにおっぱいの時間です。
おむつを替え着替えをさせているうちに、今度はうんちです。

 

まさに子育て真っ最中の私は、おっぱいを飲ませ、おむつを替え、着替えさせ、部屋を片付け、ご飯を作っては食べさせ、お風呂に入れて寝かしつける…。

 

やることは次から次へと終わりなく、あっという間に過ぎてしまう毎日です(((@д@_)))
自分の時間もなく、ただ同じことを繰りかえしているような毎日。
「私はいったい何をしているのかな」そんな気持ちになってしまうこともあります!

 

妊娠中や出産後、子育ては普段の家事が重労働に感じることもありますから、そういうときには家事代行サービスを利用するのも

 

普段は楽しく子育てしているママも、時には疲れてイライラしたり、「もうイヤ!」と思ってしまうこともありますよね。
そんなときには無理をしないで休むのが一番。バチは当たりません!!

 

家事代行

 
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